第三天早上，早餐后，我们去了布达拉宫参观。
导游叔叔告诉我们：布达拉宫位于市中心的玛布日山上，是我国著名的宫堡式建筑群。到了山脚下，我们开始爬楼梯了，因为是高原，我没走几步就气喘吁吁了，我急忙让导游叔叔停下来让我休息了一会儿，走了好一会，到达了布达拉宫的入口才买票。导游叔叔说，售票处没有设在山下的原因是，有些人爬楼梯爬到一半就因为高反，爬不上去了，中途就回去了。在山下买票的话就有可能会浪费。在布宫入口处的厕所很有意思，有60多米高，往下看看都怕。进入布达拉宫，导游叔叔告诉我，这里是住宿和办公的地方，而且死后的灵塔也在布达拉宫内。我还看到了一颗珍珠，听导游叔叔说，这是大象脑子里长出来的，很珍贵，全世界只有2颗，还有另一颗在英国。
从布达拉宫出来后，我们就向着纳木错出发了。在当雄吃完午饭后，我们就开始爬坡，要从4300米爬到5190米的海拔，车子开始一顿一顿，我问谢毅叔叔：“车子是不是缺氧开始高反了。”谢毅叔叔说：“我们现在用的是四驱低速档，因为山太高，所以要用，才会出现这样的情况。”快到那根拉垭口的时候，爸爸说：“那根拉垭口有5190米高，暂时是你的人生最高点。”到了那根拉垭口，我们看到天气好得很，下车随便拍了几张照，就马上赶路了。忽然乌云飘过来，下起了倾盆大雨，我担心纳木错看不见，到了停车场，雨居然渐渐的停了。阳阳哥哥开始高反了，他说：“头痛的好像要爆炸一样。”但是，他还是坚持爬上了纳木错边上的扎西岛，因为刚才下过雨，天气不好，所以对面的念青唐古拉山没有看到。纳木错是三大神湖之一，它的水是蓝绿色的。
夏天，纳木错最热闹，牦牛，岩羊，野兔等各种动物都在吃草，无数候鸟从南方飞来产卵，湖中的鱼时而跃出水面，整个纳木错万物复苏，生机勃勃。由于高原天气寒冷，冬天10月就结冰了，要到第二年的5月才融化。
我们又漫步走到湖边骑牦牛，牦牛刚下水是我非常害怕，因为听说纳木错的湖水有55米深，掉下去就完了，同时也非常高兴，因为这是我第一次骑牦牛。
天色已晚，我和爸爸还有阳阳哥哥恋恋不舍的回了。
